Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Beyaz Peynir , Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Biscolata Nirvana, Dondurma, Fındık, İncir. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayşe2023's Gewichtsverlauf
|