Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
103,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 26,32g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Арбуз, Томатная Паста, Куриное Филе, Сметана 15%, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Куриное Филе, Сметана 15%, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Лингвини, Томатная Паста, Куриное Филе, Сметана 15%, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Abendessen: Йогурт Греческий, Долма. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erenkovam's Gewichtsverlauf
|