Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 96,99g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Bombom de Morango, Café com Açúcar. Mittagessen: Cacau Show Petit Deli, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Picanha, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Caldo de Feijão, Heinz Maionese, Batatas Fritas, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Petit Deli, Café com Açúcar. mehr...
|
|
337 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexya boechat's Gewichtsverlauf
|