Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 56,77g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melão Amarelo, Morangos. Mittagessen: Mentos Mentos Pure Fresh, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mangas, Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Rúcula. Abendessen: Santa Clara Requeijão Cremoso, Sunny Day Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Copacol Filé de Peito de Frango. mehr...
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konstantes Gewicht
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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