Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 91,54g | Eiw: 164,78g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Salade Verte, Picard Filet de Merlan Pané, Nestlé Lindahls Kvarg Framboise. Abendessen: Président Camembert , Auchan Biscottes, Lidl Filet de Colin d'alaska, Pierre Martinet Coleslaw. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|