jimenezjose's Notizen, 21 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
57,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2021:
2059 kcal Fett: 91,54g | Eiw: 164,78g | Kohlh: 145,13g.   Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Salade Verte, Picard Filet de Merlan Pané, Nestlé Lindahls Kvarg Framboise. Abendessen: Président Camembert , Auchan Biscottes, Lidl Filet de Colin d'alaska, Pierre Martinet Coleslaw. mehr...
2418 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


jimenezjose's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.