Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Martabak Keju, Martabak Telur. Mittagessen: Bawang Merah, Ikan Tuna, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Kaldu Ayam, Garam, Kunyit, Tomat, Jeruk Nipis. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Cheetos Rasa Jagung Bakar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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