Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 202,11g.
Frühstück: St. Dalfour Blackcurrant Jam, Silk True Almond Unsweetened, Сухие Семена Чиа, Клубника, Mccann's Oats, Бананы, Голубика. Mittagessen: Рис, Масло Авокадо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Зеленый Перец, Лосось. Abendessen: Silk True Almond Unsweetened, Dom Reserve Smoked Salmon, Петрушка, Укроп, Nanak Ghee, Яйцо, Яичный Белок, Balderson Cheddar Cheese, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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