Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 80,08g.
Frühstück: Auchan Yaourt 0%, Pêches. Mittagessen: Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Entrecôte, Baguette, Tomates Cerises. Abendessen: Baguette, Fraises, Notre Jardin Mélange de Crudités. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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nathoucle's Gewichtsverlauf
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