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바프 D-11
얼마 안 남았다.
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55 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 4,99g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 39,72g.
Mittagessen: 파프리카, 찐단호박, 양상추, 양배추, 치커리, 적양배추, 닭가슴살. Abendessen: 매운겨자, 오이 (껍질제거), 찐단호박, 닭가슴살, 삶은오징어. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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