Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 123,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Würziger Hackbraten , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Rahm-Mischgemüse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: BBQ Zeit Zum Grillen Thunfisch-Steaks Zitronengeschmack, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaufland Granatapfelkerne, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Plattpfirsich, Patros Fetakäse, Aldi Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Milka Schokoladen Mousse Törtchen. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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