Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 316,38g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Catalina, No Name Old Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, President's Choice Garden Vegetable Blend, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce, Piller's Oven Roasted Chicken Breast. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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