FourWheeldrive's Notizen, 21 Aug 21

Yippee!!!
99,7 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 9,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2021:
2217 kcal Fett: 116,80g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 191,22g.   Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Mittagessen: Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Great Value Hot Dog Buns, Smoked Pork Sausage. Abendessen: Mountain Dew Mountain Dew. mehr...
3276 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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