Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 31,39g | Kohlh: 45,27g.
Frühstück: Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Kubis, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang Roti (dengan Margarin). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kda9597's Gewichtsverlauf
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