Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 169,64g.
Frühstück: Equate Plant-Based Protein Supplement, Bananas. Mittagessen: Red's Egg & Cheddar Burrito. Abendessen: Athenos Feta Cheese, Green String Beans, Tillamook Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Snacks/Sonstiges: Lindy's Homemade Cherry Italian Ice. mehr...
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671 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Ergometer - 34 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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