Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 米森 有機京都純抹茶粉, 義美 無加糖厚の豆奶, 雞蛋（整個）, 萵苣, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 櫛瓜, 香菇, 咖喱粉, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 雞胸肉. Abendessen: 鮪魚抹醬, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 萵苣, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 雞蛋（整個）, Barilla 義大利筆管麵. Snacks/Sonstiges: 阿美麻糬 花生粉麻糬, 德瑞森 益生菌（原味）, 火龍果, 芒果, 梨, Zespri 黃金奇異果, 馬可先生 楓糖香橙瑪德蓮蛋糕, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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