Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
709 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 60,75g.
Frühstück: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Виктория Шашлык из Индейки. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Земляника, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|