Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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68 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Café. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Calabaza Asada, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Vino Cabernet Sauvignon. Abendessen: Pie de Limón, Pan Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Banana. Snacks/Sonstiges: La Virginia Té de Manzanilla, Farmacity Mix de Frutas Secas, Mandarinas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ferwool's Gewichtsverlauf
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