Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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40 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 20,60g | Kohlh: 71,99g.
Frühstück: Чай, Салат из Помидоров, Гречневая Каша. Mittagessen: Чай, Арбуз, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Арбуз, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1189 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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naiaimanova's Gewichtsverlauf
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