Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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87 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Protein Bar, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Mittagessen: Herbalife Protein Bar, Mevsim Salata, Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Mozzeralla Peyniri (Yağsız), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Makarna, Sütaş Ayran, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Sonstiges: Ekmecik Kepekli Galeta, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Edizcang's Gewichtsverlauf
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