Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, НЕВА Зефир в Шоколаде, Русскарт Кекс с Изюмом, Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой. Abendessen: Фисташки, Пить Кофе Салат из Морепродуктов, Авокадо и Рукколы, Пиво. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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