Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Зеленый Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо-Пашот, Кабачковый овсяноблин. Mittagessen: Лук, Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Баклажановая икра, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Арбуз. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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