Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
117,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 54,85g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Авокадо Авокадо, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Персики, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Abendessen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Ультрамарин Печень Трески Натуральная. mehr...
|
|
3135 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|