Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Чай с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Гречка Отварная, Гороховый Суп, Помидоры, Печень по-Строгановски. Abendessen: Арбуз, Печеночные Котлеты, Творог с Фруктами, Перловая Каша. Snacks/Sonstiges: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mokhort's Gewichtsverlauf
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