Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 172,56g | Kohlh: 171,98g.
Frühstück: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway 6" Steak, Egg & Cheese. Mittagessen: Dawn Plain Paratha, ShopRite Chick Peas, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Iwon Organics Protein Granola Clusters Chocolate Pecan, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Silk Ultra Protein Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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