Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Weight Watchers Multigrain Bread, General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: Piller's Smoked Chicken Breast, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Beefsteak Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Abendessen: Yellow Sweet Peppers, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Bananas, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Country Style BLT. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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