Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 224,04g.
Frühstück: Bananpannkaka, Strösocker. Mittagessen: Tomater, Fontana Pizzabotten Fullkorn , Ketchup, Gouda eller Edamer Ost, Scan Rökt Skinka. Abendessen: Vanliga Pannkakor, BOB Jordgubbssylt. Snacks/Sonstiges: Lösgodis. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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