JuliaSalem's Notizen, 22 Aug 21

Today is the fourth month of my weight loss 🥳

”Diet” was a scary word for me

Now I understand that the diet is not boiled chicken and salad (I have nothing against this), this could be your favorite food in smaller portions ☺️

I try to love myself in any weight and I wish you the same! ❤️

148,8 kg Bisher verloren: 25,6 kg.    Still to go: 48,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1896 kcal

Fett: 96,13g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 153,80g.   Frühstück: Elpozo Salami, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Помидоры, Philadelphia Сыр, Dijo Fresh Wraps Multigrain, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Hokkaido Club Соус Унаги, Веселая Коровка Сыр Плавленный, Biraghi Пармезан, Мястория Филе Миньон, Barilla Fusilli Integrale. Abendessen: Bonduelle Кукуруза Консервированная, Hame Паштет Французский, Kupiec Rice Cakes Original. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Кедровые Орехи, Yaro Old School Peanut. mehr...

3915 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...