Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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118,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 101,98g | Eiw: 166,03g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Alface, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Pronto Light Picadinho de Carne. Abendessen: Pullman Pão Integral, Pronto Light Picadinho de Carne, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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rafasall's Gewichtsverlauf
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