Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: 오양 맛살, 불가리스 불가리스 사과, 남양 불가리스. Mittagessen: 복숭아. Abendessen: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 콩자반, 단호박찜, 찐단호박, 미역국, 파무침, 양배추, 이즈니 무염 버터. Snacks/Sonstiges: 서울우유 탈지분유, 홈메이드 요거트. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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