Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
87,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3464 kcal
|
Fett: 89,69g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 542,99g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Банан. Mittagessen: Grow Food Шарлотка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Молоком и Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Макфа Рожки. Abendessen: Дыня Торпеда, Арбуз, Чай с Молоком и Сахаром, Клубника, Банан, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Городец Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3800 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|