Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 103,30g.
Mittagessen: AH Greenfields Rosbief Naturel, Khanum Butter Ghee, AH Speltbrood , Holland Jersey Volle Jersey Melk. Abendessen: AH Biologisch Rucola Veldsla Melange, Citroensap (uit Blik of Fles), Komkommer (met Schil), AH Boerderij Zuivel Yoghurt Griekse Stijl, Atkins Tortilla Wraps, Lidl Vegan Falafel. Snacks/Sonstiges: AH Chiazaad Bio, AH Gebroken Lijnzaad, AH Boerderij Zuivel Yoghurt Griekse Stijl. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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