Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 26,23g | Eiw: 170,66g | Kohlh: 109,00g.
Frühstück: Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авистрон Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Mittagessen: Магнит Крупа Гречневая, Форель, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|