Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 210,85g | Kohlh: 73,05g.
Frühstück: Garant Brieost, Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Ägg, Kronägg Flytande Äggvita. Mittagessen: Kronägg Flytande Äggvita, Njie ProPud Chocolate. Abendessen: Body Science Casein Salted Caramel, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Garant Lättmjölk, Body Science Casein Salted Caramel. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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