Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 182,11g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: Safeway Frozen Fruit Medley, Nature's Own Whole Wheat Bread, Kellogg's Frosted Flakes, Lakanto Monkfruit Sweetener, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: Fresh Selections Carrot Chips, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, BellaFina Baby Bell Peppers, Publix Lean Ground Beef 93/7. Abendessen: Deep Paratha, Chicken Breast, Goya Chick Peas, Chicken Breast, Great Value Large White Grade A Eggs, ShopRite Broccoli Stir Fry Vegetables, ShopRite Pepper & Onion Stir Fry, Bulgur (Cooked), RxBar Peanut Butter Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Ultra Protein Original, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Iwon Organics Protein Granola Clusters Chocolate Pecan, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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