Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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434 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 38,93g.
Frühstück: Egg, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Publix Red Seedless Grapes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jason's Deli Honeymustard Coleslaw, Reduced Calorie Coleslaw Dressing. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
cooking diiner - 1 Stunde, Toe Touching - 5 Minuten, Jumping Jacks - 3 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, vacume - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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happyher's Gewichtsverlauf
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