Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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46 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Гречка Отварная, Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Puratos Сливки Шантипак, Красные Вишни, Яблоко Зеленое. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Т - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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kem1979's Gewichtsverlauf
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