Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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86 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 158,38g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Alpro Soya Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Proteinocean Pea Protein. Abendessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Mısır, Muz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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illegal_'s Gewichtsverlauf
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