Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 189,31g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Predilecta Dueto Milho e Ervilha, Tomates, Natural da Vaca Queijo Prato Lanche, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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