|
Не 1ну неделю топчусь на месте(даже прибавила немного)..надоело😑
Так не хочется что-то предпринимать, но ,видимо, пора возвращаться к успешно зарекомендовавшим себя 1200кк, а на «вкусненьких 1400кк» я слишком сильно расслабляюсь и начала регулярно нарушать😅
Поставлю 1200-будни,1400-выходные, посмотрим
|
57,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 80,08g.
Frühstück: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Zero Соус Барбекю, Сыр-Бор Сыр Российский, Подворье Сорбет Манго-Груша, Болгарский Перец, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Простоквашино Сливки 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Sula Леденцы, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Спрайт Спрайт. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|