Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 160,55g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Lidl Manteiga de Amendoim, Myprotein Dextrose, Prozis Protein Chocolate, Pura Vida Gelado Baunilha, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Alesto Pevides de Abóbora. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Tomates, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Azeite, Limiano Queijo Fatiado Light, Bimbo Pão Oroweat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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