Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Banana Prata, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Natucoco Leite de Coco em Pó . Mittagessen: Laranjas, Lentilhas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Seara Filezinho de Frango, Salada de Folhas. Abendessen: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Abacaxi, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidi0207's Gewichtsverlauf
|