Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Monde Egg Drops, Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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