Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 229,00g.
Frühstück: Café, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Salada de Maionese, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Salada Russa, Creme de beterraba (com batata, brócolis, cebola), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Parmalat Leite UHT Semidesnatado. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Isabelle Belem's Gewichtsverlauf
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