Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: 통밀빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Path Love Crunch, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 프레지덩 무염버터. Mittagessen: 콩국수. Abendessen: 현미밥, 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 카레, 순수람 채담카레, 양배추, 양파, 달걀, 새송이버섯, 브로콜리, 팽이버섯. Snacks/Sonstiges: 푸라닭 블랙알리오치킨, 닥터유 에너지바, 삶은 계란, 풍년제과 초코파이. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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