Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Plátano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Mittagessen: Bistec de Res, Jugo de Guayaba, Patacones, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Puré de Calabaza. Abendessen: Puré de Calabaza, Sandwich. Snacks/Sonstiges: Arepa Boyacense, Tostao Pasabocas de Bocadillo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kmila130313's Gewichtsverlauf
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