|
Бью рекорды
|
86 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 117,45g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Варенье, Сметана , Ленивые Вареники ПП, Сыр Российский, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|