Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 91,21g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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