Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 68,80g | Eiw: 134,78g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat, Kaali, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat, Kaali, Kirsikkatomaatit, Robbes Proteiinisalaatti, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Risetti Pellavansiemen . Mittagessen: Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Sienet, Persikka. Abendessen: Kaali, Pirkka Vesimeloni. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|