Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 66,51g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Баклажановая икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Соль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Белый Хлеб, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Баклажановая икра, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|