Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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38,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 48,36g.
Frühstück: Чай, Греческий Салат, Гусиное Мясо, Картошка Вареная. Mittagessen: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1121 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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naiaimanova's Gewichtsverlauf
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